Uns queques, quase soufflés, que me vão dar para o pequeno-almoço e para o lanche...
- 150 gramas de claras de ovo (eu uso as claras líquidas pasteurizadas da marca Dovo, quando não quero usar ovos inteiros e desperdiçar gemas!)
- 1 banana (cerca de 130 gramas)
- 50 gramas de aveia
- 2 colheres de chá de açúcar de coco
Microondas 3 minutos.
Detalhes nutricionais, cortesia Lifesum:
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